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Tag : plat léger

Poulet à la cannelle | ©Yood (Good food good mood for you)
Poulet à la cannelle

Poulet à la cannelle

Si vous aimez le sucré et salé aux saveurs d’ailleurs, lais­sez vous ten­ter par cette recette orig­i­nale de Poulet à la can­nelle. Un plat raf­finé, sain & léger pour faire voy­ager vos papilles ! Sans gluten, sans lac­tose et faible en matière grasse, il est prêt en seule­ment 20 min­utes ! La sauce douce & par­fumée se marie à mer­veille avec les morceaux moelleux de poulet… Suc­cès garanti !

Farfalles complètes au thon | ©Yood (Good food good mood for you)
Farfalles complètes au thon

Farfalles complètes au thon

On croit à tort que les pâtes font grossir ! Pour­tant ce sont des ali­ments certes rich­es en calo­ries mais pau­vres en graiss­es. Mais c’est sou­vent la sauce et le fro­mage qui les accom­pa­g­nent qui ont des effets néfastes sur notre ligne. Voici une recette toute sim­ple & légère pour régaler toute la famille. Sans matière grasse, cette recette express est riche en fibres & en protéines. 

Bo bun de poulet healthy | ©Yood (Good food good mood for you)
Bo bun de poulet healthy

Bo bun de poulet healthy

C’est LA spé­cial­ité viet­nami­enne la plus con­nue. Une salade de ver­mi­celles de riz avec dans sa ver­sion tra­di­tion­nelle, de la viande bœuf et par­fois des nems. J’ai voulu revis­iter la ver­sion clas­sique pour la ren­dre plus « Healthy » en rem­plaçant le Bœuf par la Volaille et en met­tant de côté les Nems bien gras ! Le Bo Bun est une mine de nutriments…