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Tag : énergétique

Energy balls cacahuètes & chocolat | ©Yood (Good food good mood for you)
Energy balls cacahuètes & chocolat

Energy balls cacahuètes & chocolat

Rechar­gez vos bat­te­ries avec ces petites boules gour­mandes & nutri­tives prêtes en 2 minutes seule­ment ! Faciles à réa­li­ser ces petites bombes éner­gé­tiques vous per­met­tront de faire le plein de bons nutri­ments. Spor­tifs ou non réga­lez vous avec ce déli­cieux snack végé­tal sans sucre ajou­té, sans glu­ten & sans lac­tose. Riches en bons lipides et bons glucides…

Energy balls façon rochers coco | ©Yood (Good food good mood for you)
Energy balls façon rochers coco

Energy balls façon rochers coco

Une col­la­tion ultra saine pour faire le plein d’énergie ! Un car­bu­rant cru & 100% végé­tal au bout goût de noix de coco pour vous don­ner une bonne dose de pep’s. Une recette vegan, sans glu­ten & sans sucres ajou­té. À base de dattes ce snack heal­thy ren­ferme tout un tas de pré­cieux nutri­ments ainsi qu’une bonne dose d’o­mé­ga 3 grâce à la purée d’amande complète. 

Pancakes protéinés citron & pavot | ©Yood (Good food good mood for you)
Pancakes protéinés citron & pavot

Pancakes protéinés citron & pavot

Un petit déjeu­ner sain et nour­ris­sant grâce à une nou­velle recette de pan­cakes, ça vous tente ? J’avais envie d’une saveur dif­fé­rente, j’ai donc opté pour le mélange frais & savou­reux du citron et des graines de pavot. Un déli­cieux mariage, moel­leux et cro­quant qui ne vous lais­se­ra pas indif­fé­rents. Ils sont éga­le­ment sans matière grasse, sans lac­tose & sans sucre raffiné.

Pain sportif végétal aux figues & noix | ©Yood (Good food good mood for you)
Pain sportif végétal aux figues & noix

Pain sportif végétal aux figues & noix

Voici une variante de mon pain végé­ta­lien aux noi­settes et fruits secs ! Celui ci est à base de farine de seigle et de flo­cons d’avoine com­plets. Déli­ca­te­ment par­fu­mé, il est natu­rel­le­ment sucré par les mor­ceaux de figues séchées et légè­re­ment cro­quant avec ses quelques noix. Vegan, sans matière grasse, sans lac­tose & sans sucre ajou­té ce pain sera idéal pour vos petits déjeu­ners, encas ou snacks…

Bowl cake | ©Yood (Good food good mood for you)
Bowl cake

Bowl cake

Ce petit déjeu­ner est l’un de mes pré­fé­rés ! Sain, rapide et ultra gour­mand ! Com­ment ne pas com­men­cer sa jour­née du bon pied avec un tel pro­gramme ? Même si la cuis­son au micro ondes n’est pas la plus saine du monde, c’est tout de même bien pra­tique et je pré­fère vous conseiller de prendre un bowl cake au petit déjeu­ner plu­tôt que du pain blanc ou des céréales industrielles !

Mini banana bread sportif à la poire | ©Yood (Good food good mood for you)
Mini banana bread sportif à la poire

Mini banana bread sportif à la poire

C’est en regar­dant dépé­rir ma der­nière banane et les deux poires qui l’accompagnaient dans ma cor­beille de fruit, que j’ai déci­dé de faire cette recette. Elles n’étaient pas les seules vic­times de cet aban­don il y avait aussi du son d’avoine qui m’appelait du fin fond de mon pla­card… J’ai donc orga­ni­sé une ren­contre et ça a « matché » !

Cake aux châtaignes, noisettes & pépites de chocolat | ©Yood (Good food good mood for you)
Cake aux châtaignes, noisettes & pépites de chocolat

Cake aux châtaignes, noisettes & pépites de chocolat

La sai­son de la châ­taigne à com­men­cé et son ramas­sage en forêt est un moment tel­le­ment agréable à par­ta­ger avec les enfants ! C’est de retour de cette acti­vi­té fami­liale et connais­sant ses mer­veilleuses pro­prié­tés nutri­tives et éner­gé­tiques, que j’ai eu envie de faire ce gâteau. Je vous pro­pose donc un déli­cieux cake vegan avec de douces saveurs automnales…