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Tag : matin

Porridge ayurvédique | ©Yood (Good food good mood for you)
Porridge ayurvédique

Porridge ayurvédique

Un de mes petits déjeu­ners phares, sur­tout depuis ma detox ayur­vé­dique. J’ai tou­jours été réti­cente à l’idée de man­ger des por­ridges et puis fina­le­ment j’aime beau­coup ça ! Facile et rapide à pré­pa­rer, il est idéal en sai­son froide pour réchauf­fer l’organisme et per­met d’être ras­sa­sié sans sen­sa­tion de lour­deur. Éner­gé­tique & récon­for­tant, ce petit déjeu­ner est idéal pour affron­ter les matins d’hiver

Granola maison maxi plaisir | ©Yood (Good food good mood for you)
Granola maison maxi plaisir

Granola maison maxi plaisir

Vous connais­sez le gra­no­la ? Pas le petit sablé cho­co­la­té bour­ré de graisses satu­rés & de sucre mais un mélange bien plus sain pour chan­ger des céréales indus­trielles. Une recette simple & heal­thy qui se décline à l’infini sui­vant les envies.La recette de base est simple : des flo­cons d’avoine, des fruits à coques et du sucrant natu­rel à laquelle on rajoute ce que l’on souhaite.