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LE COACHING YOOD

Le coaching Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

Le pro­to­cole YOOD est basé sur les prin­cipes de vie de l’Ayur­vé­da. Un art de vivre dont j’ai pio­ché l’essentiel et que j’ai essayé d’adapter au mieux à notre socié­té actuelle.

Il se peut néan­moins que vous ne vous y retrou­viez pas là-dedans… Comme je n’aime pas me mettre dans une case, je ne vous y met­trai pas non plus ! Chaque per­sonne est UNIQUE et ses besoins le sont aussi.

Je m’adapterai à vos envies & à vos pré­fé­rences, à vos convic­tions ali­men­taires s’il y en a, afin que nous puis­sions trou­ver ensemble le pro­to­cole bien-être qui vous res­semble.

Nous dis­cu­te­rons ensemble de vos objec­tifs, de ce que vous sou­hai­tez réel­le­ment obte­nir grâce à YOOD afin d’affiner au mieux votre pro­to­cole et le tarif qui correspond.

Le but ultime c’est d’atteindre votre plein poten­tiel de santé & de bien-être pas de ren­trer dans un 34.

Un suivi pratique

Le pro­to­cole YOOD se fait prin­ci­pa­le­ment en ligne et comprend :

  • La consul­ta­tion télé­pho­nique ou vidéo d’une heure sous forme de ren­dez-vous heb­do­ma­daire pour faire le point, adap­ter ou affi­ner la demande.
  • L’Open Line ouverte via What­sapp de 9h à 18h du lundi au ven­dre­di pour répondre à toutes vos ques­tions : vos courses, la nutri­tion, les acti­vi­tés spor­tives, vos humeurs, la ges­tion des orties, des écarts, vos coups de mou…
  • E‑mails / SMS illi­mi­tés dans la mesure du raisonnable !
  • Un suivi ori­gi­nal, unique & inter­ac­tif : le « Share your Plate » : envoi de la photo par What­sApp de ce que vous man­gez pour une ana­lyse & des conseils en temps réel.

Comment ça se passe ?

Votre pack comprend :

  1. Un pre­mier entre­tien d’une heure pour mettre en place le pro­to­cole avec :
    L’étude de vos habi­tudes ali­men­taires, de vos goûts & pré­fé­rences ali­men­taires, l’explication de la méthode YOOD, le test du dosha.
  2. Tous les jours :
    Mes­sages d’encouragement, le par­tage de mes trucs & astuces, réponses aux ques­tions, suivi des repas, recom­man­da­tions si sor­tie au res­tau­rant, etc.
  3. Une fois par semaine :
    Appel télé­pho­nique pour anti­ci­perpré­pa­rer la semaine à venir, envoi de docu­ments concer­nant vos demandes, recettes per­son­na­li­sées en fonc­tion de votre pro­fil ayur­vé­dique & vos besoins.
    Quel que soit l’endroit où vous vous trou­vez, notre ren­dez-vous heb­do­ma­daire sera respecté.
    Si cela est néces­saire, nous adap­tons l’horaire qui vous convient chaque semaine.
  4. Un bilan final lorsque vous aurez ter­mi­né vos séances.
    L’open Line sera dis­po­nible encore une semaine après la fin de vos séances.
  5. Pos­si­bi­li­té d’un suivi 2 fois par semaine (tarif sur demande).

Les Tarifs

Les ses­sions fonc­tionnent par packs car il est rare de résoudre vos sou­cis en une seule séance. Néan­moins vous avez la pos­si­bi­li­té d’opter pour la Consul­ta­tion Diag­nos­tic de 90 minutes.

Elle com­prend le suivi d’une semaine après la ses­sion (uni­que­ment par texto) + un compte rendu écrit sur vos prin­ci­paux sou­cis & les objec­tifs que vous sou­hai­tez mettre en place.

Je vous aide­rai à com­prendre votre com­por­te­ment ali­men­taire, et nous com­men­ce­rons un rééqui­li­brage ali­men­taire grâce aux quelques clés que je vous livre­rai pour enta­mer ces chan­ge­ments dans votre vie.

Les Packs

  • Pro­gramme équilibre :
    3, 5, 9 séances (+ une offerte) à rai­son d’une ses­sion par semaine.
  • Pro­gramme intensif :
    12 ou 15 séances à rai­son de 2 ses­sions par semaine.

Valable 3 mois après la pre­mière séance.

Demandes spéciales

Le pro­to­cole YOOD étant entiè­re­ment per­son­na­li­sable, les demandes spé­ciales sont réa­li­sées sur devis.

Atelier personnalisé à domicile

(Région Sté­pha­noise & Lyonnaise)

  • En tête à tête
    2 heures pour aller plus loin et répondre à vos ques­tions : astuces, recettes, éla­bo­ra­tion de plat, etc.
  • Small groupe (4 per­sonnes maximum)

Bilan complet à domicile

Bilan ali­men­taire, enquête (habi­tudes de consom­ma­tion, spé­ci­fi­ci­tés fami­liales, etc.)
Recom­man­da­tions per­son­na­li­sées, conseils d’organisation (pla­cards, courses), recettes, éla­bo­ra­tion de plats, sor­tie au res­tau­rant, etc.

Dis­po­nible en demi-jour­née ou jour­née.

 

La grille tari­faire est dis­po­nible sur demande par mail.

Pos­si­bi­li­té de régler en plu­sieurs fois.

N’oubliez pas qu’il vaut mieux d’abord traiter le fond avant la forme !

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