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LE COACHING YOOD

Le coaching Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

Le pro­to­cole YOOD est basé sur les principes de vie de l’Ayurvé­da. Un art de vivre dont j’ai pioché l’essentiel et que j’ai essayé d’adapter au mieux à notre société actuelle.

Il se peut néan­moins que vous ne vous y retrou­viez pas là-dedans… Comme je n’aime pas me met­tre dans une case, je ne vous y met­trai pas non plus ! Chaque per­son­ne est UNIQUE et ses besoins le sont aussi.

Je m’adapterai à vos envies & à vos préférences, à vos con­vic­tions ali­men­taires s’il y en a, afin que nous puis­sions trou­ver ensem­ble le pro­to­cole bien-être qui vous ressem­ble.

Nous dis­cuterons ensem­ble de vos objec­tifs, de ce que vous souhaitez réelle­ment obtenir grâce à YOOD afin d’affiner au mieux votre pro­to­cole et le tarif qui correspond.

Le but ultime c’est d’atteindre votre plein poten­tiel de san­té & de bien-être pas de ren­tr­er dans un 34.

Un suivi pratique

Le pro­to­cole YOOD se fait prin­ci­pale­ment en ligne et comprend :

  • La con­sul­ta­tion télé­phonique ou vidéo d’une heure sous forme de ren­dez-vous heb­do­madaire pour faire le point, adapter ou affin­er la demande.
  • L’Open Line ouverte via What­sapp de 9h à 18h du lun­di au ven­dre­di pour répon­dre à toutes vos ques­tions : vos cours­es, la nutri­tion, les activ­ités sportives, vos humeurs, la ges­tion des orties, des écarts, vos coups de mou…
  • E‑mails / SMS illim­ités dans la mesure du raisonnable !
  • Un suivi orig­i­nal, unique & inter­ac­t­if : le “Share your Plate” : envoi de la pho­to par What­sApp de ce que vous mangez pour une analyse & des con­seils en temps réel.

Comment ça se passe ?

Votre pack comprend :

  1. Un pre­mier entre­tien d’une heure pour met­tre en place le pro­to­cole avec :
    L’étude de vos habi­tudes ali­men­taires, de vos goûts & préférences ali­men­taires, l’explication de la méth­ode YOOD, le test du dosha.
  2. Tous les jours :
    Mes­sages d’encouragement, le partage de mes trucs & astuces, répons­es aux ques­tions, suivi des repas, recom­man­da­tions si sor­tie au restau­rant, etc.
  3. Une fois par semaine :
    Appel télé­phonique pour anticiper & pré­par­er la semaine à venir, envoi de doc­u­ments con­cer­nant vos deman­des, recettes per­son­nal­isées en fonc­tion de votre pro­fil ayurvédique & vos besoins.
    Quel que soit l’endroit où vous vous trou­vez, notre ren­dez-vous heb­do­madaire sera respecté.
    Si cela est néces­saire, nous adap­tons l’horaire qui vous con­vient chaque semaine.
  4. Un bilan final lorsque vous aurez ter­miné vos séances.
    L’open Line sera disponible encore une semaine après la fin de vos séances.
  5. Pos­si­bil­ité d’un suivi 2 fois par semaine (tarif sur demande).

Les Tarifs

Les ses­sions fonc­tion­nent par packs car il est rare de résoudre vos soucis en une seule séance. Néan­moins vous avez la pos­si­bil­ité d’opter pour la Con­sul­ta­tion Diag­nos­tic de 90 min­utes.

Elle com­prend le suivi d’une semaine après la ses­sion (unique­ment par tex­to) + un compte ren­du écrit sur vos prin­ci­paux soucis & les objec­tifs que vous souhaitez met­tre en place.

Je vous aiderai à com­pren­dre votre com­porte­ment ali­men­taire, et nous com­mencerons un rééquili­brage ali­men­taire grâce aux quelques clés que je vous livr­erai pour entamer ces change­ments dans votre vie.

Les Packs

  • Pro­gramme équilibre :
    3, 5, 9 séances (+ une offerte) à rai­son d’une ses­sion par semaine.
  • Pro­gramme intensif :
    12 ou 15 séances à rai­son de 2 ses­sions par semaine.

Val­able 3 mois après la pre­mière séance.

Demandes spéciales

Le pro­to­cole YOOD étant entière­ment per­son­nal­is­able, les deman­des spé­ciales sont réal­isées sur devis.

Atelier personnalisé à domicile

(Région Stéphanoise & Lyonnaise)

  • En tête à tête
    2 heures pour aller plus loin et répon­dre à vos ques­tions : astuces, recettes, élab­o­ra­tion de plat, etc.
  • Small groupe (4 per­son­nes maximum)

Bilan complet à domicile

Bilan ali­men­taire, enquête (habi­tudes de con­som­ma­tion, spé­ci­ficités famil­iales, etc.)
Recom­man­da­tions per­son­nal­isées, con­seils d’organisation (plac­ards, cours­es), recettes, élab­o­ra­tion de plats, sor­tie au restau­rant, etc.

Disponible en demi-journée ou journée.

 

La grille tar­i­faire est disponible sur demande par mail.

Pos­si­bil­ité de régler en plusieurs fois.

N’oubliez pas qu’il vaut mieux d’abord traiter le fond avant la forme !

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