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PROTOCOLE YOOD

Protocole Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

Le protocole YOOD c’est quoi ?

C’est un coa­ching ali­men­taire sur mesure basé sur l’Ayur­vé­da pour :

  • Apprendre ou ré-apprendre à man­ger selon ce qui convient à votre corps
  • Faire la paix avec votre alimentation
  • Trou­ver votre poids idéal
  • Amé­lio­rer votre diges­tion & votre méta­bo­lisme
  • Com­prendre & gérer vos into­lé­rances alimentaires
  • Trai­ter vos pro­blèmes de sur­ali­men­ta­tion, de bou­li­mie ou d’hyperphagie
  • Gérer votre stress, votre anxié­té, vos sautes d’humeur ou vos sou­cis de fatigue chronique
  • Ren­for­cer votre immu­ni­té & votre résis­tance aux agressions

Mais c’est quoi exactement L’Ayurvéda ?

C’est une méde­cine holis­tique qui per­met d’équilibrer le corps, l‘âme & l’esprit pour trai­ter les besoins d’une per­sonne dans son ensemble.
Chaque indi­vi­du est unique mais sa consti­tu­tion est une com­bi­nai­son bien spé­ci­fique de plu­sieurs élé­ments : la terre, l’eau, le feu, l’air & l’éther.

Ils sont répar­tis dans le corps par paire et forment 3 caté­go­ries appe­lées doshas dont les noms sont : Vata, Pitta, Kapha.

Ces 3 doshas sont en cha­cun de nous. Quand ils sont équi­li­brés, nous sommes en bonne santé. Par contre, si notre mode de vie dés­équi­libre les doshas, cela peut cau­ser des problèmes.

C’est là que j’interviens !

En tant que pra­ti­cienne, je vais éta­blir un diag­nos­tic de votre situa­tion grâce à un test qui per­met­tra de déter­mi­ner votre consti­tu­tion ayur­vé­dique, c’est-à-dire votre dosha de base, et votre condi­tion du moment pour voir où se trouvent vos déséquilibres.
Une fois vos dés­équi­libres iden­ti­fiés, j’établirai un bilan com­plet de votre situa­tion et je vous livre­rai le pro­to­cole sur mesure dont vous aurez besoin.

Il sera com­po­sé de conseils ali­men­taires en rap­port avec votre dosha, de recettes adap­tées à vos besoins ainsi que des conseils pra­tiques, des méthodes & des rou­tines pour vous aider à mettre en place votre nou­veau rituel de vie.
Sachez quand même une chose, c’est que je four­nis les moyens théo­riques mais votre gué­ri­son dépend de VOUS !

Je vous accom­pa­gne­rai dans cette recherche d’équilibre & de bien-être mais votre par­ti­ci­pa­tion active est indis­pen­sable pour obte­nir des résul­tats satisfaisants.
Il est donc très impor­tant de prendre vous-même la res­pon­sa­bi­li­té de vous gué­rir et de ne pas vous repo­ser entiè­re­ment sur moi ou sur quelqu’un d’autre.

Vos actions déterminent qui vous êtes et ce que vous en faites sera également déterminant pour améliorer votre santé.

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Comprendre le protocole