À la dif­férence du plaisir ou du bon­heur, le « bien-être » n’a aucune déf­i­ni­tion con­crète et ne peut être éval­ué que de manière subjective.

Autrement dit per­son­ne d’autre que vous ne détient le pou­voir de le développer !

VOUS ÊTES LES SEULS À POUVOIR LE MAÎTRISER !

Le bien-être est un état, une sen­sa­tion liée à dif­férents facteurs :

• La san­té
• La réus­site sociale ou économique
• Le plaisir
• La réal­i­sa­tion de soi
• L’har­monie avec soi-même & avec les autres

Ma vision du bien-être

Pour ma part, le mode de vie que j’ai choisi est celui qui me cor­re­spond et celui dans lequel je me sens bien pour pou­voir dévelop­per ma sen­sa­tion de bien-être au quo­ti­di­en. Mon bien-être se trou­ve dans la com­bi­nai­son des choses qui me font du bien, m’apaisent ou me boos­t­ent.

J’essaie chaque jour de m’épanouir davan­tage en faisant des choses qui me ren­dent heureuse.

Chaque personne est différente et chaque personne aura donc des besoins différents

Il n’y a pas de meilleure sen­sa­tion que de se sen­tir bien dans ses baskets !

Pour moi la com­bi­nai­son idéale réside dans :

• Une ali­men­ta­tion équili­brée avec un rap­port sain à la nourriture.
• Une rou­tine sportive qui cor­re­spond à ses besoins, ses envies & sa moti­va­tion.
• L’épanouisse­ment dans sa vie pro­fes­sion­nelle avec un tra­vail qui nous plaît.
• Accorder du temps à sa famille, son chéri, ses amis & ses enfants mais aus­si à soi-même.
• S’accorder des plaisirs lorsque l’on en ressent le besoin.

Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et merveilleux à la fin !

C’est cet objec­tif que je veux vous aider à attein­dre grâce YOOD. Mais pour cela vous allez devoir un peu tra­vailler ! Il va fal­loir être prêt à chang­er des choses dans votre quo­ti­di­en, inté­gr­er de nou­velles rou­tines et appren­dre à vous écouter !

Faites le CHOIX de pren­dre la CHANCE qui s’offre à vous sinon votre vie ne va jamais CHANGER.

Créez vous une vie dans laquelle vous vous sentez vivant(e), libre & pleinement vous !