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MA BIEN-ÊTRE THERAPY

Ma bien-être Therapy | ©Yood (Good food good mood for you)

À la dif­fé­rence du plai­sir ou du bon­heur, le « bien-être » n’a aucune défi­ni­tion concrète et ne peut être éva­lué que de manière subjective.

Autre­ment dit per­sonne d’autre que vous ne détient le pou­voir de le développer !

VOUS ÊTES LES SEULS À POUVOIR LE MAÎTRISER !

Le bien-être est un état, une sen­sa­tion liée à dif­fé­rents facteurs :

  • La santé
  • La réus­site sociale ou éco­no­mique
  • Le plai­sir
  • La réa­li­sa­tion de soi
  • L’har­mo­nie avec soi-même & avec les autres

Ma vision du bien-être

Pour ma part, le mode de vie que j’ai choi­si est celui qui me cor­res­pond et celui dans lequel je me sens bien pour pou­voir déve­lop­per ma sen­sa­tion de bien-être au quo­ti­dien. Mon bien-être se trouve dans la com­bi­nai­son des choses qui me font du bien, m’apaisent ou me boostent.

J’essaie chaque jour de m’épa­nouir davan­tage en fai­sant des choses qui me rendent heu­reuse.

Chaque personne est différente et chaque personne aura donc des besoins différents

Il n’y a pas de meilleure sen­sa­tion que de se sen­tir bien dans ses baskets !

Pour moi la com­bi­nai­son idéale réside dans :

  • Une ali­men­ta­tion équi­li­brée avec un rap­port sain à la nourriture.
  • Une rou­tine spor­tive qui cor­res­pond à ses besoins, ses envies & sa moti­va­tion.
  • L’épa­nouis­se­ment dans sa vie pro­fes­sion­nelle avec un tra­vail qui nous plaît.
  • Accor­der du temps à sa famille, son chéri, ses amis & ses enfants mais aussi à soi-même.
  • S’accorder des plai­sirs lorsque l’on en res­sent le besoin.

Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et merveilleux à la fin !

C’est cet objec­tif que je veux vous aider à atteindre grâce YOOD. Mais pour cela vous allez devoir un peu tra­vailler ! Il va fal­loir être prêt à chan­ger des choses dans votre quo­ti­dien, inté­grer de nou­velles rou­tines et apprendre à vous écou­ter !

Faites le CHOIX de prendre la CHANCE qui s’offre à vous sinon votre vie ne va jamais CHANGER.

Ma bien-être Therapy | ©Yood (Good food good mood for you)

Créez vous une vie dans laquelle vous vous sentez vivant(e), libre & pleinement vous !

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