MA BIEN-ÊTRE THERAPY

Les clés du bien-être

 
 
À la différence du plaisir ou du bonheur, le « bien-être » n’a aucune définition concrète et ne peut être évalué que de manière subjective.
 
Autrement dit personne d’autre que vous ne détient le pouvoir de le développer !
 
VOUS ÊTES LES SEULS À POUVOIR LE MAÎTRISER ! 
 
Le bien-être est un état, une sensation lié à différents facteurs :
 
  • La santé.
  • La réussite sociale ou économique.
  • Le plaisir.
  • La réalisation de soi.
  • L’harmonie avec soi même & avec les autres.
 
Ma vision du bien-être 
 
Pour ma part, le mode de vie que j’ai choisi est celui qui me correspond et celui dans lequel je me sens bien pour pouvoir développer ma sensation de bien être au quotidien. Mon bien-être se trouve dans la combinaison des choses qui me font du bien, m’apaisent ou me booste.
J’essaie chaque jour de m’épanouir davantage en faisant des choses qui me rendent heureuse.
 
Chaque personne est différente et chaque personne aura donc des besoins différents
 
Il n’y a pas de meilleure sensation que de se sentir bien dans ses baskets !
 
Pour moi la combinaison idéale réside dans :
 
  • Une alimentation équilibrée avec un rapport sain à la nourriture.
  • Une routine sportive qui correspond à ses besoins, ses envies & sa motivation.
  • L’épanouissement dans sa vie professionnelle avec un travail qui nous plaît.
  • Accorder du temps à sa famille, son chéri, ses amis & ses enfants mais aussi à soi même.
  • S’accorder des plaisirs lorsque l’on en ressent le besoin.
 
Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et merveilleux à la fin ! 
 
C’est cet objectif que je vous vous aider à atteindre grâce YOOD. Mais pour cela vous allez devoir un peu travailler ! Il va falloir être prêt à changer des choses dans votre quotidien, intégrer de nouvelles routines et apprendre à vous écouter ! 
Faites le CHOIX de prendre la CHANCE qui s’offre à vous sinon votre vie ne va jamais CHANGER.
 
 
 
Créez vous une vie dans laquelle vous vous sentez vivant(e), libre & pleinement vous !
 

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UN PEU DE MOI




























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La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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