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MOOD Therapy

La mood therapy | ©Yood (Good food good mood for you)

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ai envie d’y rester »

Ce pro­verbe indien est pour moi le par­fait résu­mé de l’équilibre de vie.

Avoir une vie saine, c’est un tout. Bien man­ger en fait par­tie, faire du sport aussi mais ça ne se résume pas juste à ça. Un mode de vie sain se carac­té­rise par un équi­libre à tous les points de vue. Le phy­sique et le men­tal sont deux choses dis­tinctes mais étroi­te­ment liées.

Il faut trai­ter le fond et non pas seule­ment la forme.

C’est pour­quoi, avec YOOD je vous pro­pose un pro­to­cole sur mesure en fonc­tion de vos besoins. En tant que coach en nutri­tion santé & bien être ET pra­ti­cienne en ayur­vé­da je met­trai tout en œuvre pour que vous trou­viez l’univers qui vous correspond.

Mon expé­rience de femme, de maman, et de yogi en deve­nir vous aide­ra à régler vos désordres émo­tion­nels par une approche holis­tique qui pren­dra en compte votre unicité.

C’est pour­quoi le yoga est indis­so­ciable de l’Ayur­vé­da.

On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exer­cices qui main­tiennent l’équi­libre interne.
En Ayur­vé­da, la clé d’une bonne santé c’est de pra­ti­quer l’activité phy­sique qui vous cor­res­pond à votre rythme en res­pec­tant vos besoins phy­sio­lo­giques.

Le point fort de cette approche c’est que l’activité phy­sique devient agréable, natu­relle, et res­pec­tueuse du corps humain.
Les exer­cices aug­mentent la flexi­bi­li­té, la sou­plesse, la vita­li­té phy­sique et la clar­té mentale.

Vous gagnez en moti­va­tion, vous amé­lio­rez le rap­port à votre corps et donc votre confiance en vous.

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Les clés de la Mood Therapy