L’équilibre n’est pas inné,
c’est à toi de le créer
Pensez positif avec YOOD

LA MOOD THERAPY

 
 
«  Fais du bien à ton corps pour que ton âme ai envie d’y rester »  Ce proverbe indien est pour moi le parfait résumé de l’équilibre de vie.
Avoir une vie saine, c’est un tout. Bien manger en fait partie, faire du sport aussi mais ça ne se résume pas juste à ça. Un mode de vie sain se caractérise par un équilibre à tous les points de vue. Le physique et le mental sont deux choses distinctes mais étroitement liées. 
Il faut traiter le fond et non pas seulement la forme
C’est pourquoi, avec YOOD je vous propose un protocole sur mesure en fonction de vos besoins.
En tant que coach en nutrition santé & bien être ET praticienne en ayurvéda je mettrai tout en oeuvre pour que vous trouviez l’univers qui vous correspond. 
 
 
Mon expérience de femme, de maman, et de yogi en devenir vous aidera à régler vos désordres émotionnels par une approche holistique qui prendra en compte votre unicité.
 
 
C’est pourquoi le yoga est indissociable de L’Ayurveda.
On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exercices qui maintiennent l’équilibre interne.
En Ayurvéda, la clé d’une bonne santé c’est de pratiquer l’activité physique qui vous correspond à votre rythme en respectant vos besoins physiologiques.
Le point fort de cette approche c’est que l’activité physique devient agréable, naturelle, et respectueuse du corps humain. 
Les exercices augmentent la flexibilité, la souplesse, la vitalité physique et la clarté mentale.
 
Vous gagnez en motivation, vous améliorez le rapport à votre corps et donc votre confiance en vous.

LES clés de la mOOD THERAPY

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UN PEU DE MOI




























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La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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