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L’ART DE BIEN MANGER

Consciente de l’effet indé­niable de l’Alimentation sur la Santé et pas­sion­née de cui­sine saine, je mets l’accent sur la bonne cui­sine pour­vu qu’il s’agisse de nour­ri­ture saine & équi­li­brée mais tou­jours dans une éthique hédo­niste.

Saveur, santéplai­sir sont les déno­mi­na­teurs com­muns pour la créa­tion de mes recettes et mon credo : Simple, FacileRapide !

De la bonne cuisine pour tous !

Adepte du natu­rel au quo­ti­dien, la qua­li­té des pro­duits est pour moi pri­mor­diale. Je me sers prin­ci­pa­le­ment chez les petits pro­duc­teurs, les fermes ou en maga­sin bio, mais il m’arrive aussi de me ser­vir en grande sur­face et d’utiliser des légumes ou fruits surgelés.

Si vous ne pou­vez pas faire de même, pas de panique !

Mes recettes peuvent aussi se faire avec des ingré­dients non-bio­lo­giques (excep­té pour cer­tains pro­duits qui n’existent qu’en maga­sin bio)

L’important pour moi est d’y aller pas à pas pour trou­ver son équilibre !

L'art de bien manger | ©Yood ( Good food good mood for you)

À votre santé !

Sou­cieuse de votre santé c’est tout natu­rel­le­ment qu’aujourd’hui je mets à pro­fit ce savoir pour allier plai­sir de la tablesanté dans l’assiette !

Je mets un point d’honneur à éla­bo­rer des recettes les plus saines pos­sibles tout en gar­dant une éthique hédoniste.

En effet ici, vous ne trou­ve­rez que du bon ! La rapi­di­té après la faci­li­té est un des cri­tères essen­tiels pour moi ! La plu­part de mes recettes sont faites avec le moins de matières grasses pos­sible, et quand j’en uti­lise ce n’est que du bon gras, essen­tiel au bon fonc­tion­ne­ment de notre corps !

Pas de mauvais sucres, que du naturel !

Vegan, végé­ta­riensvégé­ta­liens je ne vous oublie pas bien au contraire ! Je suis une grande fan de cui­sine végé­tale, c’est pour moi une ins­pi­ra­tion quotidienne !

Les into­lé­rants vous serez aussi de la par­tie 😉 Du sans glu­ten au sans lac­tose en pas­sant par le sans sel vous trou­ve­rez de quoi concoc­ter faci­le­ment des repas sainsplai­sir pour tous sans pri­va­tion !

Je vous conseille de vous orien­ter vers des ali­ments les plus natu­rels pos­sibles, bio­lo­giques ou issus de cir­cuit court, ils sont de meilleure qua­li­té et auront sou­vent la vertu d’être moins gras, moins salésmoins sucrés.

Le coaching Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

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