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L’ART DE BIEN MANGER

Con­sciente de l’effet indé­ni­able de l’Alimentation sur la San­té et pas­sion­née de cui­sine saine, je mets l’accent sur la bonne cui­sine pourvu qu’il s’agisse de nour­ri­t­ure saine & équili­brée mais tou­jours dans une éthique hédon­iste.

Saveur, san­té & plaisir sont les dénom­i­na­teurs com­muns pour la créa­tion de mes recettes et mon cre­do : Sim­ple, Facile & Rapi­de !

De la bonne cuisine pour tous !

Adepte du naturel au quo­ti­di­en, la qual­ité des pro­duits est pour moi pri­mor­diale. Je me sers prin­ci­pale­ment chez les petits pro­duc­teurs, les fer­mes ou en mag­a­sin bio, mais il m’arrive aus­si de me servir en grande sur­face et d’utiliser des légumes ou fruits surgelés.

Si vous ne pou­vez pas faire de même, pas de panique !

Mes recettes peu­vent aus­si se faire avec des ingré­di­ents non-biologiques (excep­té pour cer­tains pro­duits qui n’existent qu’en mag­a­sin bio)

L’important pour moi est d’y aller pas à pas pour trou­ver son équilibre !

L'art de bien manger | ©Yood ( Good food good mood for you)

À votre santé !

Soucieuse de votre san­té c’est tout naturelle­ment qu’aujourd’hui je mets à prof­it ce savoir pour alli­er plaisir de la table & san­té dans l’assiette !

Je mets un point d’honneur à éla­bor­er des recettes les plus saines pos­si­bles tout en gar­dant une éthique hédoniste.

En effet ici, vous ne trou­verez que du bon ! La rapid­ité après la facil­ité est un des critères essen­tiels pour moi ! La plu­part de mes recettes sont faites avec le moins de matières grass­es pos­si­ble, et quand j’en utilise ce n’est que du bon gras, essen­tiel au bon fonc­tion­nement de notre corps !

Pas de mauvais sucres, que du naturel !

Veg­an, végé­tariens & végé­tal­iens je ne vous oublie pas bien au con­traire ! Je suis une grande fan de cui­sine végé­tale, c’est pour moi une inspi­ra­tion quotidienne !

Les intolérants vous serez aus­si de la par­tie 😉 Du sans gluten au sans lac­tose en pas­sant par le sans sel vous trou­verez de quoi con­coc­ter facile­ment des repas sains & plaisir pour tous sans pri­va­tion !

Je vous con­seille de vous ori­en­ter vers des ali­ments les plus naturels pos­si­bles, biologiques ou issus de cir­cuit court, ils sont de meilleure qual­ité et auront sou­vent la ver­tu d’être moins gras, moins salés & moins sucrés.

Le coaching Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

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