
La santé dans l’assiette : mon credo !
L’importance d’une bonne relation avec la nourriture est primordiale. Elle peut être une vraie thérapie si on sait comment s’en servir.
Je vous conseille et vous accompagne pour faire les bons choix en matière d’alimentation, de bien-être mental & physique.
Vous réapprendrez à cuisiner de façon saine en vous faisant plaisir avec des recettes faciles & rapides en fonction de vos besoins.
Je privilégie la cuisine maison avec des produits frais, bruts & le moins transformés possible.
Je m’adapterai à votre rythme de vie et à votre porte-monnaie pour que vous puissiez choisir ce qui est bon pour vous en toutes circonstances.
L’approche ayurvédique préconise la modération, et non la privation
On ne bannit pas une catégorie d’aliments, on évite juste ceux qui peuvent aggraver la situation du moment.
Vous êtes pleinement acteur de ce changement ! Je suis là pour vous aider à savoir quand manger, en quelle quantité et comment parce que la façon dont on mange est aussi importante que ce que l’on mange.
Votre bien-être n’est pas une course, il faudra être patient pour voir les effets de ces changements sur votre corps. Changer vos habitudes alimentaires est un processus qui demande du temps, un temps nécessaire pour ancrer un nouveau rituel de vie.
Ne placez pas votre vie et votre santé sous le signe de la chance…