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Se nourrir est un besoin,
savoir manger un art ...
Apprenez à cuisiner sainement au quotidien grâce à YOOD

LA FOOD THERAPY

 
 
La santé dans l’assiette : mon credo !
 
L’importance d’une bonne relation avec la nourriture est primordiale. Elle peut être une vraie thérapie si on sait comment s’en servir.
 
Je vous conseille et vous accompagne pour faire les bons choix en matière d’alimentation, de bien être mental & physique. 
 
Vous réapprendrez à cuisiner de façon saine en vous faisant plaisir avec des recettes faciles & rapides en fonction de vos besoins. 
Je privilégie la cuisine maison avec des produits frais, bruts & le moins transformé possible.
Je m’adapterai à votre rythme de vie et à votre porte monnaie pour que vous puissiez choisir ce qui est bon pour vous en toute circonstance.
 
 
L’approche ayurvédique préconise la modération, et non la privation. 
 
On ne banni pas une catégorie d’aliments, on évite juste ceux qui peuvent aggraver la situation du moment.
Vous êtes pleinement acteur de ce changement ! Je suis la pour vous aider à savoir quand manger, en quelle quantité et comment parce que la façon dont on mange est aussi importante que ce que l’on mange. 
 
Votre bien être n’est pas une course, il faudra être patient pour voir les effets de ces changements sur votre corps. Changer vos habitudes alimentaires est un processus qui demande du temps, un temps nécéssaire pour ancrer un nouveau rituel de vie.
 
Ne placez pas votre vie et votre santé sous le signe de la chance…
 
Donnez vous cette chance et apprenez à vous écouter, à prendre soin de vous et à faire de votre bien être une priorité !

LES clés de la FOOD THERAPY

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UN PEU DE MOI




























ayurveda coach

La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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