FOOD THERAPY

La santé dans l’assiette : mon credo !

L’importance d’une bonne rela­tion avec la nour­ri­t­ure est pri­mor­diale. Elle peut être une vraie thérapie si on sait com­ment s’en servir.

Je vous con­seille et vous accom­pa­gne pour faire les bons choix en matière d’ali­men­ta­tion, de bien-être men­tal & physique.

Vous réap­pren­drez à cuisin­er de façon saine en vous faisant plaisir avec des recettes faciles & rapi­des en fonc­tion de vos besoins.
Je priv­ilégie la cui­sine mai­son avec des pro­duits frais, bruts & le moins trans­for­més possible.
Je m’adapterai à votre rythme de vie et à votre porte-mon­naie pour que vous puissiez choisir ce qui est bon pour vous en toutes circonstances.

L’approche ayurvédique préconise la modération, et non la privation

On ne ban­nit pas une caté­gorie d’aliments, on évite juste ceux qui peu­vent aggraver la sit­u­a­tion du moment.
Vous êtes pleine­ment acteur de ce change­ment ! Je suis là pour vous aider à savoir quand manger, en quelle quan­tité et com­ment parce que la façon dont on mange est aus­si impor­tante que ce que l’on mange.

Votre bien-être n’est pas une course, il fau­dra être patient pour voir les effets de ces change­ments sur votre corps. Chang­er vos habi­tudes ali­men­taires est un proces­sus qui demande du temps, un temps néces­saire pour ancr­er un nou­veau rit­uel de vie.

Ne placez pas votre vie et votre san­té sous le signe de la chance…

Donnez-vous cette chance et apprenez à vous écouter, à prendre soin de vous et à faire de votre bien-être une priorité !