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Ornella | ©Yood ( Good food good mood for you)

par Ornella

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Prêt(e) à adopter la YOOD attitude ?

Je suis impatiente de vous accompagner dans votre démarche bien-être.

Adoptez l’attitude Yood

Protocole Yood | ©Yood (Good food good mood for you)

Food Therapy | ©Yood ( Good food good mood for you)

La mood therapy | ©Yood (Good food good mood for you)

Ayoodveda | ©Yood (Good food good mood for you)

[ TANTRA ETC ] 😧 Avoir peur de s'initier au Tan

[ TANTRA ETC ] 😧 Avoir peur de s'initier au Tantra c'est NORMAL !
Chaque femme, chaque homme, chaque couple qui va vers le Tantra y va avec de l'appréhension !

Pourquoi ?

🌹 Parce que euh si ça se trouve je suis un horrible amant, et je vais grave m'en rendre compte
🌹 Parce que waouh je suis une femme qui ne connaît ni son corps, ni ses préférences, n'ose pas s'exprimer et que j'ai le sentiment que le tantrisme est hors de portée pour moi
🌹 Parce que j'ai peur d'être jugée, de ME juger, parce que je m'intéresse à mon plaisir #salopebonjour
🌹 Parce que l'intimité me fait peur, la mienne, celle avec l'autre aussi, j'ai peur de ce que je pourrais trouver dans le Tantra que je ne veux pas savoir sur moi.
🌹 Parce que si le s.exe est tabou c'est forcément parce que c'est sale, non ? J'ai peur du jugement des hommes sur moi…

BICHETTE!!!!

❤️ L'art de l'intimité est quelque chose qui s'apprend, se transmets, s'améliore avec le temps. Le cadre du tantrisme est un cadre où personne n'attend aucune performance de
toi. C'est un cadre sain et sécurisant pour parler de tes peurs et insécurités.

❤️ S'épanouir erotiquement est notre droit de naissance, c'est BEAU, c'est doux, c'est sauvage, c'est profondément fort et vulnérable en même temps.
💔Ne vis pas ta vie en continuant à passer à côté de ça !!!

❤️Le Tantra permet aux femmes d'accéder au plaisir et de devenir des Initiatrices pour leurs partenaires. Oui oui c'est toi Jacqueline qui va dire à monsieur de s'allonger et attacher sa ceinture

❤️ Tantra transmet l'art de la relation, des cadres sains, del'empouvoirement erotique.

Des raisons de pas y aller ?

Je n'en vois plus aucune 😜😉
Viens t'initier au tantrisme féminin en toute sororité pendant l'atelier avec @christelle.antonia & moi-même le 25.05 à 20h00 (accès Replay aussi dispo)

👉🏼Sur inscriptions obligatoires en bio ou ici : https://omveda-ayurveda.systeme.io/initiation-au-tantrisme-feminin

#spiritualité #tantra #tantrika #tantrisme #sexualitésacrée #sexualitéconsciente #sexepositif #feminisme
#fémininsacré #yoni #oeufdeyoni

[ TANTRA & FÉMININ SACRÉ ] 🐍 La sexualité fa

[ TANTRA & FÉMININ SACRÉ ] 🐍 La sexualité fait partie des 3 piliers de la santé en Ayurveda & elle est très liée au Tantra.
👶🏻 Elle est envisagée autant dans un objectif de REPRODUCTION que de PLAISIR DES SENS.
✨La SEXUALITÉ ne doit pas être considérée « à la légère » car c’est un acte précieux qui concrétise l’union SPIRITUELLE, MENTALE & PHYSIQUE de deux êtres.

🐍 Le Tantra, voie d’éveil à la sexualité « sacrée », invite chacun.e d’entre nous à sortir des conditionnements qui BRIDENT nos désirs, BLOQUENT notre Prana & notre accès au plaisir, pour enfin arriver à L’EXTASE, tant relationnelle que sexuelle.

🤍 Le Tantra détend le CORPS, ouvre le COEUR & apporte une clarté dans L’ESPRIT.
💫Le corps devient le véhicule qui aide à diriger l’énergie sexuelle au-delà des sens pour la transformer en FORCE spirituelle & créatrice.

❤️‍🔥 Cette « mise en lumière » permet de développer une sexualité ÉPANOUIE, SAINE & NOURRISSANTE irriguée par L’ÉNERGIE DU CŒUR

🤗Les plaisirs des sens ne sont PAS MAUVAIS, au contraire, c’est seulement notre MÉCONNAISSANCE de ces sujets qui entraîne la confusion entre plaisirs immédiats & bonheur véritable.
💓C’est une expérience PUISSANTE pour se connecter à son âme, à celle de l’autre afin de vibrer sur une même fréquence d’Amour & d’Harmonie.

❤️‍🩹Examiner son corps, le toucher, le REGARDER permet de traverser & de de guérir certaines souffrances.
🥚Certains outils tels que les œufs de yoni, ou les bâtons de Shakti permettent de LIBÉRER des traumatismes pour aller vers plus de plaisir, de désir, d’amour pour soi & pour les autres.

🌹Un vaste sujet, passionnant & infini que je vous propose d’aborder ensemble lors d’un LIVE SPÉCIAL TANTRA & FÉMININ SACRÉ avec @christelle.antonia JEUDI 12 MAI à 21h.
📲Vous pouvez dès à présent nous poser toutes vos questions en commentaires, en DM ou via la bulle dédiée en story.

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[ CONCOURS ] 🎁Le corps est le temple de l’âm

[ CONCOURS ] 🎁Le corps est le temple de l’âme et pour qu’elle ai envie d’y rester il faut en prendre soin !

🌸L’Ayurveda nous invite à prendre soin de nous, de notre corps, de notre être par différents biais.
Les principes de bon sens de l’Ayurveda s’appliquent aussi en matière de beauté.

👅 Le proverbe dit : « Si tu n’oserais pas le mettre sur ta langue ne le mets pas sur ta peau »

🌿 La pharmacopée ayurvedique regorge de plantes exceptionnelles comme le Tulsi, le shatavari, l’ashwaghanda…

🎁 Je vous propose aujourd’hui de remporter 4 produits de la marque Ayurvenat 🎁

- Shampooing solide aux 18 plantes
- Soin lèvres relipidant basilic sacré & mandarine
- Baume de massage abhyanga énergisant & tonifiant
- Dentifrice

🇮🇳 Tous les soins Ayurvenat sont composés de différentes plantes naturelles et biologiques utilisées en Inde.
Ces produits cosmétiques ont également des vertus relaxantes, énergisantes et tonifiantes grâce aux plantes et à leurs propriétés propres.

🇫🇷 Ayurvenat fait partie du groupe français @le_secret_naturel une entreprise engagée en faveur de l’environnement au travers de diverses actions.
🧴Créateur et fabricant de cosmétiques biologiques depuis 2002, tous les produits sont certifiés Bio par Ecocert & labéllisés par Cosmebio.

Pour participer c’est très simple !

✔️Être ABONNÉ à @le_secret_naturel & à @yood_by_ornella
✔️Laisser un commentaire sous ce post en invitant vos ami.es à participer
📲 Maximisez vos chances de remporter le lot en PARTAGEANT ce concours en story.

🍀 RÉSULTATS LE VENDREDI 13 MAI À 21h 🍀

À vos claviers & bonne chance !

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[ PRÉVENIR AVANT DE GUÉRIR ] 💚 Le BIEN-être

[ PRÉVENIR AVANT DE GUÉRIR ] 💚 Le BIEN-être étant l’essence même de YOOD il était évident pour moi de participer au Plan Cancer de la @villedesaintetienne

⛺️ Retrouvez moi au Village Santé Prévention des Cancers le VENDREDI 13 MAI de 10h à 16h pour plusieurs ateliers d’initiation Yoga ACCESSIBLES À TOUS & À TOUT NIVEAUX.

🫶🏼 Un événement GRATUIT où de nombreuses associations, bénévoles & professionnels de santé proposeront différentes animations, » & ateliers de sensibilisation.

💌Pour participer aux différents cours de yoga que je propose vous pouvez dès à présent vous inscrire à l’adresse suivante
👉🏼promotionsante@saint-etienne.fr 👈🏼

💪🏼 Nous espérons vous y voir nombreux & nombreuses pour nous aider à lutter contre ce fléau qui nous touche tous de près ou de loin.

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[ OLIVE YOU ] 🖤 La polenta, on n’y pense pas… Et pourtant, c’est la star des farines SANS GLUTEN !

🌽Cette semoule de maïs est un véritable ingrédient à tout faire, elle se cuisine de mille façons & se prête à toutes sortes de recettes salées comme sucrées.

🖤Découvrez ma TARTE DE POLENTA À LA TAPENADE MAISON & COURGETTES GRILLÉES.

🌱Une recette VEGAN, SANS GLUTEN & prête en 20 minutes.

📝 Ingrédients :

250 g de Polenta
1 Courgette
2 Oignons Rouge
1/2 cube de Bouillon de légumes
3 Cs d’Huile d’Olive
1 Cs de Pignons de Pin
70 g d’Olives Noires
Romarin
Sel
Poivre
Facultatif : Copeaux de Parmesan frais

🥄 Préparation :

Faites bouillir 1L d’eau avec 1/2 cube de bouillon de légumes dans une casserole.
Versez la polenta en pluie et ajoutez quelques brins de romarin puis remuez sans cesse pendant 5 minutes
La polenta doit se détacher des parois de la casserole et avoir absorbé toute l’eau
Étalez la dans un moule à tarte préalablement chemisé avec du papier cuisson et laissez refroidir jusqu’à ce que la polenta fige bien
Pendant ce temps faites rissoler les oignons dans une poêle anti adhésive avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et un peu de sel
Lorsque les oignons commencent à dorer ajoutez un demi verre d’eau et couvrez
Laissez mijoter pendant 5 minutes
Pendant ce temps épluchez la courgette et détaillez la en tagliatelles
Ajoutez les à la préparation aux oignons
Mixez à présent les olives avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe d’eau et une cuillère à soupe de pignons de pins
Etalez cette tapenade sur la polenta puis les oignons et les courgettes
Servez froid ou enfournez 15 minutes à 200°C

☝🏼Facultatif : Parsemez de copeaux de parmesan ou de tomme de brebis frais si vous n’êtes pas vegan ou si vous ne souffrez pas d’intolérance au lactose.

🙋🏼‍♀️Pour les notes & éventuels remplacements direction feelyood.com rubrique FOOD THERAPY, onglet
« Mes Recettes healthy »

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[ AYOODVEDA ] 🌸C’est officiel !! Je suis fiè

[ AYOODVEDA ] 🌸C’est officiel !! Je suis fière de vous annoncer que je vais donner ma première formation Ayurveda & Yoga chez @zenspaceyoga du 24 au 28 octobre 2022.

👩🏼‍🏫Une formation continue de 40h à la découverte des principes de bases de l’Ayurveda !

🕉 Nous étudierons ensemble les notions indispensables pour pratiquer cette médecine naturelle au quotidien de façon efficace, en lien avec la pratique de yoga.

🧘🏼‍♀️ Vous y apprendrez également les principes fondamentaux de l'Ayurveda et
comment intégrer ces techniques au sein de votre enseignement de yoga & dans votre propre quotidien.

🌿Nous découvrirons les fondements de la triade védique, les bases de la diététique ayurvédique, les différentes routines quotidiennes adaptées à notre mode de vie occidental ainsi que la pratique du yoga ayurvédique.

🙏🏼 Vous découvrirez les fondements essentiels de ma méthodologie, pour que vous puissiez vous approprier ces techniques ancestrales, tout en respectant les habitudes occidentales et les différences culturelles de chacun.e.

☝🏼Possibilité de prise en charge par Pôle Emploi, AFDAS, AGEFICE, et FIFPL

🌸 INFOS & INSCRIPTIONS 🌸
http://zen-space.fr

📸 @markholdefehr

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[ ROMINSPIRATION ] ✨ « Réussir, ce n'est pas

[ ROMINSPIRATION ] ✨

« Réussir, ce n'est pas toujours ce qu'on croit…
Ce n'est pas devenir célèbre,
Ni riche ou encore puissant.

Réussir, c'est sortir de son lit le matin et être heureux de ce qu'on va faire durant la journée,
Si heureux qu'on a l'impression de s'envoler.
C'est travailler avec des gens qu'on aime.

Réussir, c'est être en contact avec le monde et communiquer sa passion.
C'est se coucher le soir en se disant
qu'on a fait du mieux qu'on a pu.

Réussir, c'est connaître la joie,
la liberté, l'amitié et l’amour.
Je dirais que réussir, c'est AIMER… »

𝒲𝚒𝚝𝚑 𝚕𝚘𝚟𝚎 💋
𝒪𝚛𝚗𝚎𝚕𝚕𝚊
&
Romy Schneider 🌟

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[ LET’S AVO GOOD FOOD ] 🥑 « Good Food Good

[ LET’S AVO GOOD FOOD ] 🥑 « Good Food Good Mood for you » C’est ma devise et ce n’est pas pour rien !
Se faire plaisir en mangeant c’est la clé de l’équilibre alimentaire.

🙅🏼‍♀️Pas de restriction, pas de privation, juste de la modération c’est ça le secret du PROTOCOLE YOOD.

💚Alors Voici la recette de ma GREEN CREAMY SAUCE, une sauce crémeuse & gourmande hyper facile à réaliser. Une sauce façon pesto, idéale pour un plat VEGAN simple, rapide & délicieux.

👩🏼‍🍳 RECETTE :

📝 Ingrédients :

1/2 Avocat.
2 Cs d’Huile d’Olive.
20 g de Râpé Vegan ( mozzarella @violife_foods ).
1 Gousse d’Ail.
5/6 Feuilles de Basilic.
1 petit verre d’Eau.
Sel rose.
Poivre noir.

🥄 Préparation :

Mixez tous les ingrédients ensemble de manière à obtenir une sauce crémeuse.
Vous pouvez rajouter de l’eau si vous souhaitez une sauce plus liquide.

🙋🏼‍♀️NOTES :

Pour un goût plus prononcé vous pouvez utiliser le fromage « Parmesan » Prosociano @violife_foods
🍝 Vous pouvez servir cette sauce avec un plat de pâtes, de riz, quinoa et rajouter des LÉGUMES comme ici une courgette coupée en tagliatelle et revenue rapidement dans un peu d’huile d’olive.
🍠Vous aussi pouvez la servir avec uniquement des légumes ou en accompagnement d’une patate douce au four, d’un chou fleur rôti par exemple ou avec des crudités comme un GUACAMOLE.
🍃 Vous pouvez remplacer le basilic par une autre herbe aromatique.

𝒲𝚒𝚝𝚑 𝚕𝚘𝚟𝚎 💋
𝒪𝚛𝚗𝚎𝚕𝚕𝚊.

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Photographe : Olivier Chevalier
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