YOGA & AYURVEDA

UNE APPROCHE HOLISTIQUE
DE l'activité physique

  




Le yoga est indissociable de L’Ayurveda

On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exercices qui maintiennent l’équilibre interne.

En Ayurvéda, la clé d’une bonne santé c’est de pratiquer l’activité physique qui vous correspond à votre rythme en respectant vos besoins physiologiques.

Le point fort de cette approche c’est que l’activité physique devient agréablenaturelle, & respectueuse du corps humain. 
Les exercices augmentent la flexibilité, la souplesse, la vitalité physique & la clarté mentale.
 
 
 
 
 Vous gagnez en motivation, vous améliorez le rapport à votre corps et donc votre confiance en vous.
 
 


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UN PEU DE MOI




























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La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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