Le yoga est indissociable de L’Ayurvéda

On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exer­cices qui main­tiennent l’équi­libre interne.

En Ayur­vé­da, la clé d’une bonne santé c’est de pra­ti­quer l’activité phy­sique qui vous cor­res­pond à votre rythme en res­pec­tant vos besoins physiologiques.

Le point fort de cette approche c’est que l’activité phy­sique devient agréable, natu­relle & res­pec­tueuse du corps humain.
Les exer­cices aug­mentent la flexi­bi­li­té, la sou­plesse, la vita­li­té phy­sique & la clar­té mentale.

Vous gagnez en motivation, vous améliorez le rapport à votre corps et donc votre confiance en vous.