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YOGA & AYURVEDA

Yoga et Ayurveda | ©Yood ( Good food good mood for you)

Le yoga est indissociable de L’Ayurvéda

On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exer­ci­ces qui main­ti­en­nent l’équili­bre interne.

En Ayurvé­da, la clé d’une bonne san­té c’est de pra­ti­quer l’activité physique qui vous cor­re­spond à votre rythme en respec­tant vos besoins physiologiques.

Le point fort de cette approche c’est que l’activité physique devient agréable, naturelle & respectueuse du corps humain.
Les exer­ci­ces aug­mentent la flex­i­bil­ité, la sou­p­lesse, la vital­ité physique & la clarté mentale.

Yoga et Ayurveda | ©Yood (Good food good mood for you)

Vous gagnez en motivation, vous améliorez le rapport à votre corps et donc votre confiance en vous.

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