YOGA & AYURVEDA

Le yoga est indissociable de L’Ayurvéda
On tient compte du lien corps-âme-esprit avec des exercices qui maintiennent l’équilibre interne.
En Ayurvéda, la clé d’une bonne santé c’est de pratiquer l’activité physique qui vous correspond à votre rythme en respectant vos besoins physiologiques.
Le point fort de cette approche c’est que l’activité physique devient agréable, naturelle & respectueuse du corps humain.
Les exercices augmentent la flexibilité, la souplesse, la vitalité physique & la clarté mentale.
