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MES CONSEILS

Mes conseils | ©Yood ( Good food good mood for you)

La clé c’est la régu­lar­ité mais l’important c’est de ne pas brusquer notre organ­isme du jour au lende­main. Allez à votre rythme, dépass­er vos pro­pres lim­ites mais sans vous épuis­er ni tomber dans l’excès.

Il y a telle­ment d’avantages à faire de l’activité physique : gain d’énergie, gain de moti­va­tion, meilleure con­fi­ance en soi, meilleure san­té et donc moins de mal­adies… N’ayez pas peur de com­mencer, bous­culez vos habi­tudes, vous ne savez pas à quel point cela va être bénéfique !

Mes conseils | ©Yood (Good food good mood for you)

Adopter un style de vie équilibré, en fonction de vos besoins, est la meilleure preuve d’amour et de respect que vous puissiez vous offrir !

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