MES CONSEILS

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La clé c’est la régularité mais l’important c’est de ne pas brusquer notre organisme du jour au lendemain. Allez à votre rythme, dépasser vos propres limites mais sans vous épuiser ni tomber dans l’excès.
 
 
Il y a tellement d’avantages à faire de l’activité physique : gain d’énergie, gain de motivation, meilleure confiance en soimeilleure santé et donc moins de maladies…
N’ayez pas peur de commencer, bousculez vos habitudes, vous ne savez pas à quel point cela va être bénéfique !
 
 
 
 
 

 

 
Adopter un style de vie équilibré, en fonction de vos besoins, est la meilleure preuve d’amour et de respect que vous puissiez vous offrir !
 


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UN PEU DE MOI




























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La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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