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MES CONSEILS

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La clé c’est la régularité mais l’important c’est de ne pas brusquer notre organisme du jour au lendemain. Allez à votre rythme, dépasser vos propres limites mais sans vous épuiser ni tomber dans l’excès.
 
 
Il y a tellement d’avantages à faire de l’activité physique : gain d’énergie, gain de motivation, meilleure confiance en soi, meilleure santé et donc moins de maladies…
N’ayez pas peur de commencer, bousculez vos habitudes, vous ne savez pas à quel point cela va être bénéfique !
 
 
 
 
 
 
Adopter un style de vie équilibré, en fonction de vos besoins, est la meilleure preuve d’amour et de respect que vous puissiez vous offrir !
 


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UN PEU DE MOI




























ayurveda coach

La cuisine pour moi est un art, ça me fascine… Bercée par le son des casseroles et le chant de la minuterie du four, on peut dire que je suis aujourd’hui à ma place ! Issue d’une famille italienne, la cuisine est plus qu’une passion c’est une religion !

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