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MES CONSEILS

Mes conseils | ©Yood ( Good food good mood for you)

La clé c’est la régu­la­ri­té mais l’important c’est de ne pas brus­quer notre orga­nisme du jour au len­de­main. Allez à votre rythme, dépas­ser vos propres limites mais sans vous épui­ser ni tom­ber dans l’excès.

Il y a tel­le­ment d’avantages à faire de l’activité phy­sique : gain d’éner­gie, gain de moti­va­tion, meilleure confiance en soi, meilleure santé et donc moins de mala­dies… N’ayez pas peur de com­men­cer, bous­cu­lez vos habi­tudes, vous ne savez pas à quel point cela va être bénéfique !

Mes conseils | ©Yood (Good food good mood for you)

Adopter un style de vie équilibré, en fonction de vos besoins, est la meilleure preuve d’amour et de respect que vous puissiez vous offrir !

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