Cours de
Yoga Danse

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Le Yoga danse, c’est quoi exactement ?

Le Principe

Le yoga danse c’est une aventure sensorielle qui fusionne la puissance du yoga avec la grâce de la danse !

Une pratique envoûtante où chaque posture devient une expression artistique.

On s’autorise à laisser son corps et son coeur s’exprimer librement à travers le mouvement pour développer la créativité et la confiance en soi.

Si vous aimez le yoga et souhaitez découvrir une nouvelle pratique, n’attendez plus !

À retrouver chaque jeudi à 18h chez Mon Wellness Studio à St Étienne

Les Bienfaits

✅ Amélioration de la flexibilité

✅ Renforcement musculaire

✅ Amélioration de l’équilibre et de la coordination

✅ Réduction du stress et de l’anxiété

✅ Augmentation de l’endurance

✅ Expression créative

✅ Amélioration de la posture

✅ Connexion esprit-corps

✅ Bien-être général

✅ Soutien social

Retrouvez les cours de Yoga Danse chez Mon Wellness Studio le jeudi à 18h

Mes certifications

Je suis professeure de yoga vinyasa (300h) et de yoga aérien certifiée yoga alliance depuis 2020 et certifiée d’état par France Compétences depuis 2024. Je suis également praticienne en Ayurveda depuis 2019 et Health & nutrition coach certifiée depuis 2018.

Depuis 2024, je suis également certifiée professeure de yoga danse et de yoga Nidra.